Desintoxicação após a copa
Julho 2010
Passou outra copa, viagens, comidas e bebidas em exagero. E com isto fica a pergunta no ar: "Como conciliar estes exageros e estar em forma para voltar ao trabalho?" A solução é realizar uma dieta equilibrada com uma desintoxicação natural através de cuidados com os intestinos e sucos.
Os intestinos estão sendo considerados como o nosso segundo cérebro por médicos e especialistas, e isso explica a profunda relação deles com a pele, o humor, a nossa vitalidade e disposição, e o controle de peso.
A pele e o sistema digestivo vêm da mesma origem embrionária, demonstrando a relação entre a estética, a dieta e o bom funcionamento intestinal. Quando os intestinos não funcionam de 2 a 3 vezes ao dia, ficamos com evacuações em atraso, e como conseqüência estas fezes que ficam acumuladas entram em putrefação ou fermentam, causando uma "auto-intoxicação", ou seja, liberam toxinas para todo o organismo, principalmente para o fígado, rins e a pele.
Em muitos casos a tão conhecida " barriguinha", pode ser mais decorrente da prisão de ventre e da falta de exercícios abdominais, do que gordura localizada. As alterações de humor também estão relacionadas ao funcionamento intestinal, por isso quando uma pessoa está de mau humor chamamos de "enfezada", devido à relação com a prisão de ventre.
Nada melhor então após o carnaval fazer uma desintoxicação. Esta poderá ser feita através de sucos, jejum ou reeducação alimentar.Uma excelente opção é através da COLONTERAPIA, procedimento muito conhecido na Inglaterra, Estados Unidos e Alemanha, por fazer parte dos procedimentos de manutenção da saúde e beleza de Lady Diana, Demi Moore, Kim Bassinger, entre outras.
A COLONTERAPIA é um processo de limpeza intestinal que desintoxica através da remoção das fezes retidas no intestino grosso, acompanhado de uma dieta alimentar, uso de fitoterápicos, e reposição da flora intestinal com lactobacilos. Essa irrigação intestinal tem como conseqüência a hidratação de todo o organismo, melhorando a pele, pois a melhor maneira de hidratá-la é de dentro para fora. Essa limpeza livra o cólon de detritos que ficam estagnados às vezes por muito tempo.O ideal é realizar de 8 a 10 sessões em dias consecutivos, para que se tenha um melhor resultado. Muitos pacientes com este procedimento e uma dieta durante este período podem emagrecer, como também sentem muita vitalidade e disposição. Tudo isto para dizer que uma boa dica para este pós-copa é iniciar com uma dieta balanceada, um programa de atividades físicas, limpeza intestinal para estar em forma para voltar ao trabalho.
Outras dicas são importantes:
-O suco de maça é extremamente benéfico à saœde, devido a grande quantidade de Antioxidantes. Existe um ditado na Inglaterra que diz: "Coma uma maça por dia e você nunca precisará visitar o seu médico". Ele pode ser consumido puro, ou associado à cenoura, beterraba e aipo, aumento o poder desintoxicante e alcalinizando o Ph do sangue;
-O suco de uva também é um poderoso antioxidante, ajuda a diminuir o colesterol, ajudando a circulação;
-Para a circulação também recomendamos a associação do suco de morango e melancia;
-Um suco diurético é o de melancia.
Sucos que diminuem o colesterol e favorecem o trabalho da vesícula biliar é de abacaxi, figo e gengibre.
-Para insônia pode ser associado à pêra, banana e alface. E claro não podemos deixar de citar o suco de maracujá como calmante.
-Para a má digestão o suco de abacaxi é muito recomendável devido a sua quantidade de enzimas , ou também o suco de mamão que além disto ajuda a função intestinal.
-Para a anemia a associação do suco de laranja e couve é excelente, devida a quantidade de ferro e vitamina C, que a ajuda na absorção do ferro;
Fonte: Tiago Almeida e Solange, autores do livro “Colonterapia: Reeducação Alimentar, Desintoxicação, Rejuvenescimento” (editora Gran Sol).
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